400 GRAMOS DE FRUTAS DIARIOS PUEDEN SALVAR UN CORAZÓN

Según la OMS, su consumo evitaría 1.7 millones de muertes cada año

400 GRAMOS DE FRUTAS DIARIOS PUEDEN SALVAR UN CORAZÓN

Su  alto contenido de magnesio, potasio, vitaminas y antioxidantes,  hacen de estos alimentos los mejores aliados para prevenir enfermedades cardiovasculares

             El sábado 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón como una forma de  concientizar a la población sobre las enfermedades cardiovasculares. A propósito de esta fecha, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda  consumir 400 gramos de frutas diarios para prevenir diferentes cardiopatías, como: la hipertensión arterial o insuficiencia cardíaca, dos enfermedades de alta incidencia en Venezuela.

            Entre su privilegiada composición destacan el potasio y el magnesio, componentes indispensables para proteger ese órgano vital y optimizar su funcionamiento. La presencia de antioxidantes, vitaminas A, B, C, y E, además del  bajo contenido de grasa que contienen contribuyen también a  evitar  el deterioro de la salud.

            Otras de las ventajas de consumir estos alimentos, son: la hidratación de la piel,  un mejor funcionamiento del sistema inmune, la depuración del organismo y  la disminución de las probabilidades de sufrir estreñimiento, por su alto volumen de agua y aporte de fibra que ayuda a regular la función del intestino.

            En Venezuela se cultivan y consumen numerosas frutas como el mango, la piña, el durazno, la guayaba y las naranjas, cuyos beneficios son aprovechados por empresas como Industrias Maros, C.A, para la elaboración de néctares, naranjada y cóctel de frutas Natulac,  libres de colorantes y conservantes, y con altos estándares de calidad.

De acuerdo con la OMS, si la ingesta de éstos frutos comestibles obtenidos de las plantas cultivadas o silvestres aumentara, podrían salvarse alrededor de 1.7 millones de vidas cada año, debido a sus cualidades nutritivas.

Se estima que la baja ingesta de frutas y de hortalizas es responsable del 31% de las cardiopatías isquémicas y del 11% de los accidentes cardiovasculares que se registran en el mundo, por lo que es muy importante incluirlas en la dieta diaria.

Los néctares, cóctel de frutas y naranjada Natulac® se consiguen en varias presentaciones prácticas, como las  botellas moldeadas de vidrio de 250 cm3 y 1L,  envases de aluminio (latas) de 340 Cm3; Tetra Classic de 150 cm3, ideal para los niños; en Tetra Prisma de 250 cm3, fácil de manipular y disponible en grupos de 3 unidades; y Tetra Brik de 1L, con forma de paralelepípedo, cuya tapa permite fácil apertura y cierre para consumos fraccionados. Estos envases permiten conservar de forma adecuada la frescura y el sabor de las frutas, así como su valor nutritivo.

 

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